胃不好，多吃4種食物，清除幽門螺桿菌，胃部干凈又健康

農(nóng)佳娜 2019-05-21 14:30:00

隨著生活節(jié)奏的加快，越來越多的人喜歡點(diǎn)外賣，三餐都是不規(guī)律的，會影響到胃部的健康狀態(tài)，有時候食物的衛(wèi)生情況不注意，還可能導(dǎo)致胃部有幽門螺桿菌，對胃部的傷害是特別大的。

平時對于胃部的養(yǎng)護(hù)，可以試試多吃4種食物，可以改善胃部受損情況和清除幽門螺桿菌，減少胃疼頻率，變得更加健康。

第一種：大蒜

想要養(yǎng)胃，也想要清除幽門螺桿菌，那么大蒜是最佳的選擇，大蒜中含有的大蒜素是一種強(qiáng)大的抗菌物質(zhì)，能活化細(xì)胞，加快腸胃蠕動，促進(jìn)新陳代謝。還有一種硫胺素能刺激胃粘膜，促進(jìn)胃液分泌，可以和食物中的蛋白質(zhì)和維生素結(jié)合，有利于消化吸收飯后可以生吃一個大蒜，抑菌效果更加明顯，能夠幫助清除幽門螺桿菌，讓胃部干凈又健康。

第二種：蜂蜜

蜂蜜對于腸胃的養(yǎng)護(hù)是非常不錯的，能夠潤腸通便，其中蜂蜜對于抑制幽門螺桿菌的繁殖也有很大作用，日常中可以多吃些蜂蜜，泡水喝也可以，對胃部的養(yǎng)護(hù)作用非常不錯，還能美容養(yǎng)顏。

第三種：生姜

生姜的藥用價值很高，生姜里面特有的姜辣素，能夠抑菌抗氧化，減少幽門桿菌對胃黏膜的損傷，同時抑制分泌過多的胃酸，幫助養(yǎng)護(hù)胃部。平時沒事可以吃一兩片生姜，對胃部很有幫助。

第四種：山藥

山藥它既是食材，也是中藥材，功效作用非常多，營養(yǎng)也十分豐富，有健脾養(yǎng)胃的功效，胃不好的人可以經(jīng)常吃山藥，它對胃部疾病有調(diào)養(yǎng)作用，胃部健康的人也應(yīng)該經(jīng)常食用山藥，可以養(yǎng)護(hù)脾胃。

這4種食物對于胃部的養(yǎng)護(hù)是很有作用的，特別是有幽門螺桿菌的，平時可以多吃一些，能夠有效抑制，清除幽門螺桿菌！

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