血液粘稠百病生，這5種食物每天吃，血管倍干凈

蔣起超 2019-06-13 14:30:00

現(xiàn)在的生活水平越來(lái)越高，但是越來(lái)越多的人也患上了這樣那樣的疾病。其中最常見(jiàn)疾病就包括“富貴病”像高血壓、高血脂等等。造成這些疾病的很大原因就是由于血液粘稠造成的，正所謂”，所以身體健康從預(yù)防血液粘稠開(kāi)始，在生活中這4種食物是血液粘稠的“克星”，每天吃，血管倍干凈！

1、黑木耳

黑木耳里有大量的維生素k、鈣和鎂等，能減輕血管的凝結(jié)，預(yù)防血栓，防止動(dòng)脈硬化等心血管疾病。

2、海帶

海帶除了含有豐富的碘之外，它還含有很多的膠質(zhì)膳食纖維，膠質(zhì)能與血液中的有害物質(zhì)結(jié)合，起到凈化血液的作用。

3、燕麥

燕麥中含有豐富的膳食纖維和β葡聚糖，可減緩人體對(duì)膽固醇的吸收，起到調(diào)節(jié)血脂的作用，多吃可以幫助身體排出廢物，減少膽固醇含量。

4、三七粉

三七粉是一種對(duì)人體有益的食物，這是因?yàn)槿咧泻卸艥h三七素、黃酮等多種藥用成分，具有擴(kuò)張血管、溶解血栓的作用，還可以緩解血液黏稠，防治冠心病、腦溢血等心腦血管疾病。

5、黑苦蕎茶

苦蕎是一種粗糧，屬于堿性食物，含有大量的黃酮類物質(zhì)，具有降低毛細(xì)血管脆性的作用。血液黏稠的人，平時(shí)多喝苦蕎茶，可以有效清理血液垃圾，使得血液不黏稠，還能有效預(yù)防血栓。

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