經(jīng)期這樣保養(yǎng)，豐胸美膚，看起來(lái)至少年輕10歲！
2019-06-14 14:30:00
其實(shí)95%女生都不知，經(jīng)期是保養(yǎng)護(hù)理、養(yǎng)顏瘦身的好時(shí)機(jī)！痛經(jīng)腰酸、手腳冰涼、臉上經(jīng)常冒痘，其實(shí)都是宮寒的問(wèn)題，要抓住這個(gè)時(shí)機(jī)，把體內(nèi)毒素都排出去！
經(jīng)期這樣保養(yǎng)，讓你看起來(lái)至少年輕10歲！
豐胸美膚粥：從A到C
功效：改善胸脹痛經(jīng)
材料：米酒、雞蛋、紅棗、紅糖、枸杞
紅棗枸杞清水煮開，加紅糖后，再加入米酒打入雞蛋煮開即可
暖宮驅(qū)寒緩解痛經(jīng)
功效：改善宮寒痛經(jīng)、手腳冰涼
材料：紅棗、紅糖、姜片
滾水煮開所有食材，每天一碗能慢慢調(diào)養(yǎng)底子，暖養(yǎng)子宮
補(bǔ)氣血養(yǎng)顏美容
功效：改善月經(jīng)推遲、氣血不足
材料：小米、黑豆、黑米、紅豆、紅棗、枸杞、紅糖
滾水煮開最后放枸杞紅糖，適合常年貧血、手腳冰涼的妹子
滋陰排毒、抗衰養(yǎng)顏
功效：改善臉色蠟黃暗沉
材料：銀耳、紅棗、枸杞、紅糖
銀耳提前泡、滾水煮開所有食材后喝，適合經(jīng)期臉色暗沉蠟黃，容易出姨媽痘的妹子。
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